| Юлёна | Дата: Среда, 25.04.2012, 17:49 | Сообщение # 1 |
 Профи
Группа: Администраторы
Сообщений: 269
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
|  Шаг третий
Если бы беременность можно было считать видом спорта, то третий триместр – оказался бы как раз последним, полуфинальным забегом, однозначно ведущим к победе. Осталось совсем чуть-чуть до заветного дня, и вы сможете увидеть того, кто каждую ночь будит вас толчками изнутри. Самое главное теперь не опустить руки и провести хорошую подготовку к родам.
Я такая-растакая
Как правило, на третьем триместре женщины психологически готовятся к предстоящим родам. Некоторые чувствуют первые страхи, некоторые - наоборот, полны отваги и уже готовы встретиться со своим малышом. Кстати кроха ваш уже совсем «большой» и многое умеет. Поэтому совместный просмотр мультфильмов и поглаживание животика будут ему только в радость.
Как бы хорошо вы себя не чувствовали, поводов для полного расслабления нет. Вы неустанно соблюдаете диеты, гуляете, учитесь «дышать» и делаете УЗИ. Да, сейчас вы быстро утомляетесь (а в жаркие дни особенно тяжело), но тем не менее на финишную прямую вы должны прийти физически крепкой и подготовленной. Не думайте, что революция в организме закончена. Она все еще идет полным ходом.
На этой стадии значительно увеличиваются размеры матки. Все сильнее и сильнее ощущаются движения вашего футболиста (вы даже можете распознать его ручки и ножки).
У некоторых женщин появляется или усиливается одышка. За это можете сказать спасибо малышу! Он настолько вырос, что начинает доставлять вам некоторые неудобства. Живот стал «начинаться» прямо от грудной клетки, что не позволяет долго сидеть с прямой спиной. Приходиться постоянно искать более удобную позу.
Но такое положение дел не вечно, и ребенок совсем скоро (а точнее на 32-36 неделях) опустится в область малого таза. Карапуз уже не будет занимать столько места, живот как бы уменьшится, одышка исчезнет. А ваш человечек примет необходимую для родов позу вниз головой. Кстати, опускание плода приносит ощутимое облегчение всему организму, и многие будущие мамочки чувствуют себя намного лучше в конце беременности, нежели в начале.
На третьем триместре, в связи с опусканием плода и давлением на мочевой пузырь, снова о себе напомнит учащенное или непроизвольное мочеиспускание. Улучшить положение может ограничение жидкости. Кстати, избыточное количество воды в организме приводит к отечности. А отеки, повышенное давление – это тревожный сигнал (точнее признаки позднего токсикоза – гестоза), и вас, скорее всего, отправят на сохранение в роддом.
На большом сроке беременной женщине очень трудно заснуть. Мучает бессонница. Этому есть логичное объяснение: с такими неудобными пропорциями вам достаточно сложно найти наилучшую позу для сна, и приходится переворачиваться много раз. Спать на спине невозможно, да и не рекомендуется. Тяжесть плода давит на низ живота и спинные мышцы, принося беспокойство. Поэтому лучше всего обложиться подушками и спать на боку.
За этот период вы прибавите в весе около 6 кг. Иногда это значительно нарушает координацию движений. Для удобства при ходьбе вы выпячиваете живот, а со стороны походка напоминает неумелые шажки медвежонка.
Может возникнуть повышенная подвижность суставов. Иногда даже можно слышать щелчки. Эти щелчки, боли в крестце (пояснице), тянущие боли внизу живота – предвестники грядущих родов. Так природа сигнализирует вам о том, что неплохо было бы начать собирать необходимые вещи в роддом.
К третьему триместру желательно отказаться от тяжелой работы, длительных поездок в общественном транспорте и перелетов. Период 35–36 недель относительно спокойный. С 36 недели, в принципе, уже можно рожать. Однако в 37–38 недель роды протекают легче.
Опасный момент
Третий триместр тоже имеет свои критические периоды. А именно 28-32 неделя – этап интенсивного роста плода и матки. Невынашивание на таком сроке вызвано тяжелыми формами позднего токсикоза, истмико-церквиальной недостаточностью, гормональными нарушениями, отслойкой плаценты. Особенно нужно беречь себя женщинам, страдающим хроническим невынашиванием.
Ниже мы расскажем о моментах, которые должна знать каждая женщина на третьем триместре беременности. Просто так, для повышения кругозора.
· Кровотечения. Они вызываются чаще всего низкой плацентацией или предлежанием плаценты. Кровь при этом ярко-красная, а само кровотечение – безболезненное. Оно начинается внезапно, и может быть спровоцировано физической нагрузкой, сексуальной близостью, приступом кашля. При появлении кровотечения обязательно обратитесь к врачу! Нередко и при таких обстоятельствах удается сохранить беременность до тридцать шестой недели. Потом делают кесарево сечение.
· Отсутствие шевеления плода – еще один тревожный сигнал. Немедленно сообщите врачу, если вы заметили ослабление движений малыша. Хотя, после того, как ребенок опускается головой вниз, движения становятся не такими ощутимыми. Еще бы, ведь ему стало тесно и не совсем удобно.
· Преждевременное излияние околоплодных вод, перенашивание ребенка (свыше 42 недель). В таких случаях врачи принимают решение о стимуляции родов, чтобы у крохи и мамы все было хорошо.
· Пробки. Выходят чаще всего в виде небольших сгустков крови и сопровождаются незначительными тянущими болями внизу живота. Страшного ничего нет, но ваш врач должен об этом знать.
Предродовой УЗ-штрих
На третьем триместре вас ожидает еще одно плановое УЗИ. Не удивляйтесь: сейчас увидеть малыша немного сложнее. С помощью ультразвука врачи следят за развитием плода, исследуют плаценту, изучают околоплодные воды, проверяют органы маленького человечка, чтобы убедиться, что у него нет осложнений, вызванных инфекциями в конце беременности. УЗИ перед родами нужно и для того, чтобы убедиться, что ребенок принял правильное предродовое положение – головкой вниз.
Двух- или трехмерное УЗИ поможет уже сейчас вам отчетливо разглядеть лицо малыша, увидеть, как он жмурится и сосет пальчики.
«Крошечное» развитие
Ваш кроха все еще растет и радует своими успехами. Третий триместр - период становления органов чувств у плода. Он способен различать некоторые запахи, обладает чувством вкуса, зрительным восприятием. Малыш не просто слышит, но и различает звуки которые окружают его постоянно: сердцебиение матери, перистальтика ее кишечника, пульсация пуповины. То что происходит «за пределами жилища» карапуза, очень его волнует. Он может испугаться крика, хлопка двери, получить удовольствие от чтения сказки на ночь. Учеными доказано, что ребенок лучше различает низкие звуки, а значит, уже узнает голос отца.
С этого возраста можно «обучать малыша». Давайте ему слушать музыку, разговаривайте с ним, приучайте к определенному ритму жизни. Получайте радость и удовольствие от общения с ним.
Среди всех шумов малыш все-таки выделяет ритмичное биение материнского сердца. И пока этот ритм не прыгает, малыш чувствует себя в безопасности. (После рождения плачущий ребенок быстро успокаивается, когда мать берет его на руки и, прижимая к левой груди, дает ему послушать знакомую мелодию сердца.)
В последние месяцы внутриутробной жизни, ребенок накапливает подкожную жировую клетчатку. Но не думайте, что ваш малыш родится пухлым карапузом в ямочках. Как на картинках он будет лишь через два-три месяца после рождения. А пока еще только наступает решающая стадия в развитии коры его головного мозга.
Семимесячный малыш чувствует боль, он реагирует почти так же, как доношенный ребенок. В том случае если врачам приходится брать пробу с пуповины, крохе делают анестезию.
На протяжении всей беременности плод тесным образом связан с материнским организмом и живет по законам функционирования сложной системы: «мать-плацента-ребенок». Каждое звено этой системы работает не только на себя, но и на своих партнеров. Но на заключительных этапах беременности плод уже не целиком зависит от матери и плаценты. Многие необходимые ему биохимические вещества он вырабатывает сам (гормоны роста, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, ферменты). В это время малыш формирует свой специфический обмен веществ. Однако до полной самостоятельности ему еще далеко.
Может вам будет интересно знать, что внутреннее строение сердца у нерожденного крохи отличается от внутреннего строения сердца новорожденного. У первого ни в одном кровеносном сосуде нет чистой артериальной крови. Даже в артериальной системе циркулирует смесь венозной крови (прошедшей через организм) и крови, насыщенной кислородом. Лишь по пупочной вене, от матери к плоду, идет артериальная кровь. Таким образом, состояние плода во многом зависит от того, насколько насыщена кровь матери кислородом и другими ценными веществами.
Именно поэтому врачи рекомендуют беременным чаще выполнять дыхательные упражнения и мягкие тренинги-разминки.
Органы малыша продолжают свое развитие и «оттачивают форму». Заметно растет голова, разглаживается кожица. Легкие крохи почти готовы к работе.
Как облегчить свое положение?
Последние три шага – это месяцы отступления, сосредоточение помыслов, погружение в ребенка. Но визиты в женскую консультацию никто не отменял. А чтобы вам было проще, поделимся некоторым опытом.
1. Записывайтесь на первый прием с утра, приходите на 15 минут раньше, это уменьшит томительные ожидания в очереди.
2. Возьмите с собой какое-нибудь чтиво (но не криминальное), вязание.
3. Если вам приходится долго ждать приема, поставьте в известность своего врача. Скажите, что нечего потом удивляться вашему повышенному давлению.
4. Запишите на листочек все интересующие вас вопросы, прежде чем зайти в кабинет. Обычно во время приема все вылетает из головы.
5. Оставайтесь дружелюбной с врачами. Пусть они увидят, что вы высоко цените их опыт и мнение. Иногда это очень помогает.
6. Всегда читайте, что пишут в вашей обменной карте, сразу на приеме или после него.
7. Если вас, что-то заинтересовало или мучает какой-то вопрос, немедленно его задайте.
8. Читайте больше литературы о беременности и родах. Если можете, то пользуйтесь терминами: плацента, шейка матки, плодные оболочки, поздний гестоз, чтобы медперсонал знал, что вы владеете ситуацией и располагаете информацией.
9. Если врачи не пожелают с вами разговаривать, отвечать на заданные вопросы - возражайте! В конце концов, существует главный врач, который поможет разобраться в ситуации.
10. Если вы сомневаетесь в компетентности вашего врача, лучше перейти к другому. Вас должен вести человек, которому вы доверяете.
Пора
Итак, конец марафона. Первые предвестники родов уже заявили о себе. Самое время ехать в… А вы ничего не забыли? Например, полиэтиленовые пакеты со всем необходимым! Именно пакеты, потому что сумки в палаты проносить нельзя. При себе у вас должны быть: обменная карта, удостоверение личности, деньги (на всякий пожарный). Халат, тапочки, сорочка (с глубоким вырезом), х/б косынка и постельное белье (если этого требует роддом). А так же нижнее белье, носки, гигиенические прокладки (2-3 пачки), салфетки (или туалетная бумага), ручка с бумагой (если надо будет отправить записку родственникам), книга (журнал, карманное радио, вязание - что-нибудь для души), мыло с мыльницей, зубная щетка, паста, шампунь (лучше в одноразовых пакетиках), крем для лица, полотенце (лучше два: для лица и интимной части тела), расческа, немного косметики.
Все остальное при необходимости довезут вам родственники.
Кстати, перед тем как отправиться в роддом необходимо стереть лак с ногтей, а ногти коротко обстричь. Драгоценности лучше вообще снять и не надевать, чтобы в момент родов врачам не приходилось их снимать, в случае, если вы сильно отекаете. И еще: до намеченного дня родов посетите роддом, в котором бы вы хотели рожать, познакомьтесь с персоналом, расспросите обо всем (практикуются ли партнерские роды, есть ли платные палаты, что нужно взять с собой) и еще раз убедитесь, что все собрано. Такой важный и ответственный момент не должен застать вас врасплох.
Вы должны помнить, что проделали длинный и нелегкий путь. И надо завершить его достойно. Как следует подготовьтесь к родам (техники дыхания, курсы по подготовке и т.д.), так как здоровье вашего будущего малыша зависит не только от беременности, но и течения родов. Сделайте эту трудную «работу» грамотно, а ваш малыш поможет вам. Удачи!
|
| |
| |
