| Юлёна | Дата: Пятница, 04.05.2012, 11:25 | Сообщение # 1 |
 Профи
Группа: Администраторы
Сообщений: 269
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
| Начало учебного года – переломный момент для всех школьников, особенно для деток, которые пошли в школу впервые. И первоклашка, и его родители должны быть готовы к трудностям. Они обязательно будут. И преодолеть их вам, конечно, под силу. Мы расскажем, как поскорее и с минимальными потерями пройти нелегкий адаптационный период.
Прежде всего, нужно разобраться с режимом. Правильно организованный распорядок дня – это 70 % успешной адаптации новоиспеченного ученика. Выстраивая режим, обрати внимание на такие моменты.
Ребенок до семи лет должен спать не менее 10 -11 часов в сутки. Так что с ночными посиделками придется распрощаться как минимум до каникул.
Буди малыша заранее, чтобы он не вскакивал, как пожарный, а просыпался не спеша, с «потягушками» (резкий подъем вреден даже для взрослых, не говоря уже о детях).
Если вы не делаете зарядку – пора начать. Ведь практически все школьники страдают дефицитом двигательной активности. Кроме того,10 минут утренних упражнений помогут организму включиться в активную работу.
Отводи не менее 15 минут на завтрак: спешка вредна для пищеварения, а желудочно-кишечный тракт – одна из самых уязвимых систем организма первоклассника.
Постарайся так распределить время, чтобы утренние сборы проходили без суеты и спешки. И, конечно, портфель должен быть собран с вечера. Причем не мамой-папой-бабушкой, а учеником. Конечно, без помощи взрослых на первых порах не обойтись, но, все-таки, это должно быть именно его обязанностью.
По возможности постарайся не отдавать первоклассника на продленку. Просидеть в школе десять часов – нелегкое испытание для малыша. Если твоему чаду повезло, и ты, или кто-то другой, забираете его после занятий, не спешите сразу после школы делать домашнее задание. Ребенок должен обязательно отдохнуть два-три часа на свежем воздухе. После уроков ему нужны подвижные игры.
Малышу необходимо хорошо оборудованное рабочее место. Письменный стол должен стоять так, чтобы свет падал слева – для правшей, или справа – для левшей.
Вечером, кроме настольной лампы (мощность – 60-80 КВт), нужно обязательно включать верхний свет.
Во время выполнения домашнего задания следи, ровно ли ребенок держит спину, не свисают ли с парты (письменного стола) локти. Между грудью и краем парты должно быть расстояние в ладонь, а учебник нужно размещать на подставке, в 35 сантиметрах от глаз.
Психологическая адаптация к школе не менее сложна, чем физиологическая. Сейчас ребенку нужны стопроцентное понимание и принятие. Возможно, твоя умница-дочка или смышленый сын на первых не попадут в ряды отличников. Ни в коем случае не разочаровывайся в способностях ребенка и, конечно, не ругай его за неуспеваемость. Тут помогут не упреки, а поддержка. Чтобы буквы ложились ровно, а примеры решались правильно – ежедневно находи время для занятий с ребенком (даже если домашних заданий у вас пока нет).tags-zB11Первоклашка:, секреты, адаптации
|
| |
| |
